B3B woman studio: una nueva forma de entrenar

¡Buenos días!

¡Ya están aquí las vacaciones! ¡Momentos para reunirse, para disfrutar del tiempo libre, para hacer esas cosas que nunca podemos…!

Hoy El vuelo de mi falda os quiere contar  cómo fue uno de los entrenamientos más divertidos y originales que se han visto últimamente.

Siempre que pensamos que no hay ideas nuevas, que todo está inventado, que es imposible ser más original, aparece alguien que, con su creatividad, entusiasmo, valía e iniciativa, hace que aún pensemos  que esto no es así, que se puede innovar y sorprender.

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Tuve la gran suerte de asistir a la inauguración de B3B, en la calle Ayala, 54. Y además de unas entrenadoras encantadoras, pudimos encontrarnos con Cristina Mitre, directora de la revista Women’s Health para España y Portugal, autora de Mujeres que corren y de Correr es vivir a tope de power  y promotora, junto con las atletas Tamara y Amaya Sanfabio y la editora gráfica Eva Mª Tomé, de #mujeresquecorren, movimiento social 2.0 femenino pionero en España.  ¿Recordáis “El run run…”? Fue uno de los primeros posts del blog  en el que compartía con vosotros el leitmotiv de esta iniciativa.

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B3B es un entrenamiento eficaz y completo que combina bike, boxeo y ballet. ¡Habéis leído bien! Y no solo os lo recomiendo por trabajar duro,  sino por la sensación de ligereza, de bienestar, de libertad…  Es distinto, muy diferente al ejercicio habitual al que estamos acostumbradas, con el añadido de un espacio increíble, nuevo, cuidado, con mil detalles pensados para nosotras. ¿Os imagináis cómo sería  poder disfrutar de unos vestuarios impecables en los que hubiese secador y planchas ghd? Esto es solo un ejemplo de los miles de detalles pensados para optimizar nuestro tiempo una vez finalizada la sesión de entrenamiento. Muy cómodo, ¿verdad?

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Con poca luz  y dirigidos por Vanessa,  comenzamos a pedalear con una música bien estudiada y propicia para un ciclo ligero, rápido, sin mucha carga. Rodeadas de velas y un buen rollo increíble, pasamos a un espacio destinado a boxeo, con guantes rosas y un heavy bag, para finalizar con unos minutos de ballet con barra, pelota, cinta y esterilla. Si todo ello lo acompañamos de la profesionalidad de las entrenadoras, de un buen ritmo, de unas instalaciones estupendas y de la compañía de la gran Cristina Mitre, el resultado es perfecto.

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Tuvimos la oportunidad de hablar con Cristina sobre su último libro, Correr es vivir a tope de power, todo un éxito, al igual que el primero. Aquí podréis encontrar el post en su Fan Page.

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Para las que estéis en Asturias los últimos días del año, Cristina Mitre  y Alba García   (Yes we Run)  estarán el próximo día 27 de diciembre a las 10.30 h. en el kilometrín de Gijón para pasar un rato divertido corriendo. ¡Asturias se mueve por Uno entre Cien Mil! ¿Ya tenéis vuestro dorsal? #Asturiassemueve

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La tarde finalizó con un regalo de Foreo y Pure Essentiel. Gracias a Foreo podremos disfrutar de Luna Mini color turquesa  para una higiene facial óptima. Ya la había descubierto en el evento Beauty Day organizado por Mujer Hoy  el pasado 29 de octubre y estaba deseando probarla.

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Pure Essentiel  nos obsequió con uno de sus productos compuesto por catorce aceites esenciales 100% naturales, puros y activos para realizar un masaje relajante y calmante, un gel que ayuda a limpiar y a regenerar la piel y un inhalador. ¡Estoy deseando probarlos!

Lo más importante de todo fue contribuir con una buenísima causa: la lucha contra la leucemia infantil. Si queréis colaborar, por favor, entrad en la página web de Uno entre Cien Mil.

¡El vuelo de mi falda se despide de todos vosotros hasta el 2016! ¡Disfrutad muchísimo y aprovechad cada momento! ¡Nos vemos el año que viene con nuevos contenidos! ¡Muchísimas gracias por tantas visitas!

 “El arte de vivir se asemeja más a la lucha que a la danza”

Marco Aurelio

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¡Feliz año!

 

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2 comentarios en “B3B woman studio: una nueva forma de entrenar

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